Önceki paylaşımlarımızda bahsetmiştik; Qigong’da bütüncül sağlığın anahtarlarından biri doğru postür ve güçlü/esnek omurgadır. Tüm Qigong çalışmaları bu prensip üzerinden hareket eder. 

Yapılan güncel bir çalışmada da bu bilgiyi doğrular şekilde postürün bilişsel zayıflama ile ilgili fikir verebileceğine dair verilere ulaşılmış. 

Yapılan çalışmada, omurgada sagital düzlemde alt omurganın geriye doğru, boynun da ileriye doğru hizayı bozma derecesinin artmasının bilişsel kayıp ihtimal ve oranını artırdığı gözlemlenmiş. 

Bu nedenle özellikle yaşın ilerlemesiyle birlikte oluşabilecek/şiddetlenebilecek bilişsel zayıflamayı önlemenin yöntemlerinden biri de sağlıklı postür alışkanlığı edinmek olabilir. 

İlgili araştırmayı aşağıdaki linkten okuyabilirsiniz. 

https://neurosciencenews.com/posture-cognitive-decline-20803/

Qigong Akademi