“Kadim zamanların bilge insanları hastalıklara karşı daha dayanıklıydı. Çünkü, lüzumsuz arzu ve hırslardan arınmış sakin ve dürüst bir varoluş sürdürürlerdi; lekesiz bir vicdanla ve korkusuzca yaşarlardı. Hareketlilerdi ama kendilerini hiçbir zaman tüketmezlerdi. Çünkü bu insanlar sade yaşarlardı, ellerindekiyle mutlu olmayı bilirlerdi, bu da beslenmelerine sade ama besleyici gıdalarla yansırdı, kıyafetleri her zaman mevsime uygundu ama hiçbir zaman lüks değildi. Hallerinden memnun oldukları için kıskançlık ve açgözlülük bilmezlerdi. Başkalarına karşı şefkat duyarlardı, yardımsever ve dürüstlerdi; yıkıcı alışkanlıklardan özgürlerdi. Baştan çıkarmalara karşı sapa sağlam ve sarsılmazlardı ve zorlu durumlarda dahi merkezlerini korurlardı. Herkese, zekâsı ya da sosyal konumu fark etmeksizin adil davranırlardı.” 

Belki de sağlığın ve bilgeliğin yolu oldukça sadedir:

– Aşırılıktan uzak, sade ve dürüst bir yaşam
– Mutlaka hareket etmek; tükenecek kadar abartmadan
– Az ama öz beslenmek
– Mevsime göre giyinmek ve iklim koşullarından korunmak
– Başkalarının da iyiliğini düşünmek, yardımlaşmak

Ne dersiniz?

Qigong Akademi ☯️🕊️