Kadim zamanlardan beri insan eylemleri ve hayatıyla doğal çevreleri arasında yakın bir lişki olduğu bilinir. Tüm yaşamın kökü yin ve yang’dır. ☯️

Bu, yukarıdaki gökler ve aşağıdaki yeryüzü, dört yön ve dokuz kıta dahil evrendeki her şeyi içerir.

Sağlığa hakim olmanın anahtarı bedende yin yang’ı düzenlemektir. Eğer yin yang uyumu bozulursa, ilkbaharı olan ama kışı olmayan, ya da kışı olan ama yazı olmayan bir yıl geçirmek gibi olur. Yang aşırılaştığında kendini kontrol edemez ve yin’i tüketir. Ancak yin sakin ve uyumlu olduğunda yang qi dizginlenebilir ve böylece ruh normal, zihin de berrak olur. Yin ve yang birbirini terk ederse, jing/öz ve shen/ruh da birbirini terk eder. 

Yin, organların özü ve qi’nin kaynağıdır. Yang bedenin dışını patojenlerden korur ve kasların işlevini sağlar. 

Yin, yang’ı zapt etmekte başarısız olursa kanallardaki akış hızlanır ve bu da yang qi’nin aşırılaşmasına ve kontrolsüzleşmesine sebep olur. 

Yang qi yetersiz kalır ve yin’i dengeleyemezse de iç organların birbirleri arasındaki iletişim bozulur ve bedenin 9 deliği işlevlerini yitirir. 

Yin ve yang’ın prensiplerini anlayan bilgeler, bütün beden fonksiyonlarının uyumlu bir şekilde sürmelerini sağlarlardı. Yin ve yang uyumda olduğunda 5 zhang organı doğru çalışır; tendonlar, bağlar, damarlar, kanallar, kolateral dolaşım pürüzsüzce akar; kaslar, kemikler ve ilik bol ve güçlüdür, qi ve kan doğru yolda akar, iç ve dış sinerjiktir, görüş temiz ve duyma isabetlidir. 

Böylece zhen/gerçek qi sarsılmaz olur ve patojenler işgal edemez.

Qigong Akademi ☯️🕊️