Blog List
Aralık 11, 2019 2019-12-11 7:23Blog List
Bütüncül Sağlık & Aydınlanma
Qigong Akademi Çin Tıbbı’nda zihin, beden ve ruh bir bütün olarak ele alınır. Bedensel sağlığımız zihnimizi, benzer şekilde duygularımız ve düşüncelerimiz de bedensel sağlığımızı etkiler. İnsan bazen yanlışlıkla, bazen bir tecrübeyle, bazen bir söz veya özel bir çalışmayla belirli zihin aralıklarına dokunabilir, …
Qigong’un 3 Anahtarı
Qigong uygulamalarında etkiyi artırmak ve güvenliği sağlamak için 3 doğrudan bahsedilir: Doğru Postür, Doğru Nefes, Doğru Zihin. Doğru Postür, özetle beden ağırlığının optimal bir şekilde dağılımından, isabetli core aktivasyonundan ve sağlıklı hareket açılarından bahseder. Qigong ve Geleneksel Çin Tıbbı’nda sağlığın …
Qigong’un Çıkışı – Ruh Sağlığı Bedenden Geçer
Gezgin bir keşiş gezintileri sırasında bir tapınağa rastlar ve ziyaret etmek ister. Tapınağa girdiğinde görür ki, rahipler hareketsizlikten ve sadece ruhsal çalışma yapmaktan iyice hantallaşmış ve gözlerinin feri bile solmuş. Gezgin keşiş rahiplere der ki, “Sizler yaratanın emanetine böyle mi …
Geleneksel Çin Tıbbı – 5 Element Gün Döngüsü
Geleneksel Çin Tıbbı’nda en önemli temellerden biri elementlerle, organlarla ve duygularla eşleşecek şekilde gündelik hayatın yıllara, dönemlere, mevsimlere ve saatlere göre düzenlenmesidir. Böylece beden sistemleri en verimli ve en tasarruflu şekilde kullanılarak beden, zihin ve ruh sağlığı güçlü ve sürdürülebilir …
