Gezgin bir keşiş gezintileri sırasında bir tapınağa rastlar ve ziyaret etmek ister. Tapınağa girdiğinde görür ki, rahipler hareketsizlikten ve sadece ruhsal çalışma yapmaktan iyice hantallaşmış ve gözlerinin feri bile solmuş.

Gezgin keşiş rahiplere der ki, “Sizler yaratanın emanetine böyle mi sahip çıkıyorsunuz?! Bedenleriniz bu haldeyken sesinizi duyurmak istediğiniz makama ulaştırabileceğinizi mi sanıyorsunuz? Önce bu dünyadaki aracınız olan bedeniniz güçlü ve dinç olacak ki aklınız da yüreğiniz de sağlıklı işlesin.”

Qigong’da ruhsal gelişimin ve sağlığın mutlaka sağlıklı ve güçlü bir beden zemini üzerine inşa edilmesi gerektiğini vurgulayan bu hikayenin devamında gezgin keşiş rahiplere Qigong öğretir ve rahipler de bedensel sağlıklarına kavuştukça ruhları daha da aydınlanır. 

Öğretilen ilk Qigong, Baduanjin’dir. 8 İpek Hareketi olarak da bilinen bu çalışma 8 sade ama oldukça etkin germe/gevşeme hareketinden oluşur. Kas/iskelet sistemini ciddi anlamda esnetir ve güçlendirir, postürü düzenler, enerji akış kanallarını açar.

Aşağıdaki linke tıklayarak Youtube kanalımızda Baduanjin Qigong setini izleyebilirsiniz:

https://www.youtube.com/watch?v=xN_Jyb0VQgk&t=24s

Bir düşünün; internete bağlanabilmek için önce telefonunuzun donanımında bir arıza olmaması, sonra da yeterince şarjı olması gerekir. Bilişsel ve ruhsal olgunlaşma için de bizlerin cihazı olan bedenlerimizin önce sağlam sonra da şarj dolu olması şart. 

Siz de bugün bedeninize iyi gelecek bir şey yapın. Örneğin sıradaki öğünlerde daha taze ve besleyici gıdalar tüketin; daha erken uykuya geçin; güzelce bir banyo yapıp bedeninizi kremleyin; bir yürüyüşe çıkın. Dönüşüm büyük bir sıçrama değil biriken birçok küçük adımla mümkün. 

Siz de bugün bu adımı atmaya karar verirseniz yorumlarda “Bugün başlıyorum! 🙌” yazın. Böylece birbirimize ilham ve güç olalım!

Umudun iradeye, iradenin sağlığa, sağlığın özgürlüğe dönüştüğü bir geleceğe!

QİGONG AKADEMİ ☯️🕊